Quando passamos um longo período sem atividade sexual, nosso corpo e mente podem passar por várias mudanças. Entre os principais efeitos estão alterações de humor, ansiedade e problemas de saúde.
A atividade sexual libera hormônios como a oxitocina, que promovem sensação de bem-estar e ajudam a reduzir o estresse. Ficar muito tempo sem fazer amor pode resultar em aumento do nervosismo, irritabilidade e até mesmo mudanças significativas de humor.
Além disso, a ausência de atividade sexual pode reduzir a autoestima e aumentar a insegurança, pois sentir-se desejado por alguém é essencial para o bem-estar emocional.
A saúde física também pode sofrer com a falta de fazer amor. Pesquisas mostram que ter uma vida sexual ativa beneficia a saúde cardiovascular, ajudando a prevenir problemas cardíacos, como infartos. A relação é uma forma de exercício que melhora a circulação sanguínea e contribui para a manutenção do peso.
Outro efeito interessante da abstinência sexual prolongada é a insônia. A oxitocina, liberada durante o sexo, é crucial para um sono adequado e tranquilo. Portanto, a falta de atividade sexual pode afetar negativamente a qualidade do sono.
Para as mulheres, a ausência prolongada de sexo pode tornar as paredes vaginais menos elásticas e menos lubrificadas, causando desconforto e até dor durante a relação sexual após um longo período de abstinência. Nos homens, a falta de atividade sexual pode resultar na diminuição do volume e da potência do sêmen.
Até a pele pode sentir os impactos da falta de relação. A prática sexual contribui para a abertura dos poros, ajudando a eliminar impurezas acumuladas e deixando a pele com uma aparência mais saudável e luminosa.
Em síntese, a abstinência sexual prolongada pode afetar o corpo e a mente de várias formas. Manter uma vida sexual ativa e satisfatória é importante não só para o prazer, mas também para o bem-estar físico e emocional.
Então, se você tem ficado muito tempo sem fazer amor, talvez seja um bom momento para reconsiderar sua rotina e dedicar um tempo para momentos de intimidade e prazer.