1. Fadiga constante
Sentir-se cansado o tempo todo pode ser um indicativo de níveis baixos de vitamina D.
2. Dor nos ossos e nas costas
A vitamina D é essencial para a saúde óssea, e sua deficiência pode causar dores.
3. Depressão e mudanças de humor
Baixos níveis de vitamina D estão associados a estados depressivos.
4. Problemas de cicatrização
Feridas que demoram a cicatrizar podem ser um sinal de deficiência de vitamina D.
5. Perda de cabelo
A falta de vitamina D pode contribuir para a queda de cabelo.
6. Dores musculares
A deficiência de vitamina D pode causar dores musculares frequentes.
7. Infecções frequentes
A vitamina D ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e sua falta pode levar a infecções frequentes.
8. Problemas dentários
A vitamina D é importante para a saúde dos dentes, e sua deficiência pode causar problemas dentários.